Yoga pour adultes 2024/2025
Chaque semaine votre rendez-vous « un temps pour soi » dans un cadre convivial et bienveillant
Après un temps de centrage, je propose des exercices variés d’un cours à l’autre de respiration (Pranayama).
Nous échaufferons les muscl…
Massage aux Bols tibétains
Praticienne certifiée par Shizen School, en massages aux bols tibétains, je vous propose à votre domicile un soin sonore et vibratoire.
Installé sur une table de massage chauffée pour un modelage d’1h vous avez juste à vous laisser bercer par ce …
Yoga à votre domicile
Des cours individuels sur-mesure pour un moment de détente et de bien être à une ou plusieurs personnes (jusqu’à 4 personnes) sans vous déplacer de chez vous.
Tarifs sur devis en tenant compte des frais de déplacement.
N’hésitez pas à me c…
Yoga dans les écoles
La pratique du Yoga aide l’enfant à trouver son équilibre intérieur tout en considérant avec bienveillance le monde qui l’entoure.
Dans le milieu scolaire, cette pratique favorise l’attention, la concentration et la mémorisation.
A l’éc…
Yoga en entreprise
Pour un cours individuel ou en groupe, je vous propose de venir sur votre lieu de travail.
Avoir recours à cette pratique vous permettra une réduction du stress, de prévenir les troubles musculo-squelettiques et pour l’équipe cela perme…
« Je suis débutante et j’ai trouvé les cours de Julia très accessibles pour mon niveau. Elle sait adapter son cours pour aller à son propre rythme. »
— Alicia
« Par sa pratique tout en douceur et bienveillance, par sa voix apaisante, par sa maîtrise approfondie du Yoga, Julia me permet, en une séance, de retrouver calme et sérénité. Je retrouve alors, pour le reste de la journée et les jours suivants, l’énergie et l’envie nécessaires à la poursuite de mes projets. »
— Cyrille B
« J’ai découvert le yoga avec Julia. Passionnée et bienveillante, elle est à l’écoute et veille à ce que chacun fasse les mouvements selon ses capacités. Son cours m’apporte de l’apaisement, c’est un vrai moment de détente et de sérénité. »
— Audrey P